しんどいときは？
さて、とんでもなく久しぶりのブログ更新です。
会社員をしつつ、事業を個人で立ち上げてから３年、
この方とコンビを組んでビジネスをし始め、７ヶ月。
仕事への想いは変わりませんが、
ビジネススタイル、打ち出し方は変化を遂げて
来ました。
「ちょっと今の自分と違うな」と感じれば
結構、簡単に「魅せ方」「見せ方」を変えてきましたね－。
良きにつけ悪しきにつけ、
変化を恐れずやってきました。
私が人様のお悩みに向き合う仕事を始めたのは
ちょっとしたバイトがきっかけでしたが
それがここまで持ちこたえる〔笑）とは思いもしませんでした。
タロット、
心理、
メンタルケア、
精神対話士、
潜在意識、
コーチング、
これらの学びを通して、
お伝えできることを私なりに表現してこれたかなーと
思います。
現在、それらを総括した打ち出し方を考案中。
それはそうとタイトルの「しんどいときは？」の
お話をしましょうね。
私が若かりし頃、
色々なことで悩んだり、葛藤したのも
無駄じゃなかったなと、
仕事をしていて本当にしみじみおもう今日この頃です。
あのとき、戦いつつも、
しっかりしんどさを味わってきて良かったと思います。
コレを読んでいただいている方で
もし精神的につらいことがあったり
悩みごとがあったり、
焦っていたり、
やる気がなかったり、
そんな状況に身を置いてらっしゃる方へ
私が自分の体験を通してお伝えできること。
それは
今を味わって下さい。
っていうことです。
味わい方は人それぞれかも知れませんが、
味わうっていうのは
「どうにかしようとしない」
ことだったりします。
私、
一般的にポジティブだといわれる感情も、
ネガティブだといわれる感情も
「自分が味わいたい」とどこかで思っているはず。
･･･
と捉えています。
↑
頭では味わいたくないんだ
けどねっ！
だからまずは味わってやるといいのかもしれないと
思います。
もう、そこにいる必要がなくなるまで
味わい尽くすって
感じですわね。
ちょっと冷徹な言い方かな？
今の感情を「味わう」っていうのは、
「良くならなきゃっ！」って
思わないことだったり、
「どうしてこうなるんだっ！」って
自分を責めないこと
だったりするのでは
ないかな･･･と
思います。
「うわー不安やわー」
「うわー私、悲しくて泣きそうやわー」
「うわーなにやっても無感動ー」
「うわーアホなことしてもーたー」
っていう時もね、
まずは
そのまま、
そのままでいいんだよー。
不安とか涙、
そのままでいいんだよーってね。
自分に言ってあげて下さいね。
その後にすべきことを思い出せば良いです。
そして、そんな自分をそっと
客観的に見ている自分を感じてみて、
「ずっとそのままってことはないからね。」
そう、何度も自分に言ってあげて欲しいと思います。
「ずっとこのままは不自然だ」という認識を持つと、
ほんまにそうなるからね。
その次に
「じゃあ、どうなりたいのだろう？」
って思考になるのを
焦らず待てば良いです。
でも、どうしても暗闇がから抜け出られる風に思えなかったり、
押しつぶされそうなときは、
一人で抱え込まないで下さいね。
最寄りの信頼できるお友達、
信頼できるセラピストさんへ。（笑）
私自身も人の出会いに救われました。
人との出会いで
より自由な人生になりました。
そんな体験も、もっと皆様にお伝えしていきたいナー
と思う今日この頃。
いつになく優しい日記だな。
（でもよく考えるとスパルタなこといっている
気もするがままいいか。。。）
