その問題は相手のもんだよ。任してしまえ。
昨日の夕方に更新したけど、
下書きのまま放置していた・・・
てな記事をアップ！
こんばんはー心理タロットのかげまゆです。
人間関係、パートナーシップで悩んでいるあなたへ。
悩みを解消するにはですね・・・
「相手をどうにかしようと思っている自分に気付く」
これ大事です。
これだけで随分楽ちんになれます。
ところがどっこい、中々気付かないもんです。
後輩が無能だから、
自分の仕事が上手くいかない
彼氏が本音を言ってくれないから
問題が解決しない
お母さんが私の気持ちをわかってくれないから
私は苦しい
ええ、ええ、私も山ほどありました。
でもですね、
ここまでの「思い」に至ってらっしゃるということは、
少なからず共、あなたはあなたなりに相手に対して
「やるべきことはやってきた」
って事だと思います。
無能な後輩には手取り足取り指導しただろうし、
彼氏に自分は自分の本音を
はずかしいのにがんばって語っただろうし、
お母さんの気持ちを考えて遠慮しながらも、主張してきた･･･
つまり頑張った！
確かに頑張った！
めっちゃ頑張った！
ワケです。
・・・のに
相手はそれをわかってないんですけどね・・・。
ええ、わかります！すごく！
余計ストレスなのも事実でしょう。
つまり、真実は
がんばったのに相手は自分の意図するようにはならなかった
てこと。
だからこれ以上がんばるとどうなるでしょうか？
運良く相手が察してくれたらいいかもしれません。
でも、これまで手を尽くしたけど良くはならなかったのであれば
この先も同じかもしれません。
これ以上がんばったら
あなたが燃え尽きちゃいます。
つまり今よりもっと「絶望」しちゃうかもしれません。
「こんなに、こんなにもがんばっているのに！」って。
他人や環境を変えようとすること、って
あなたが感じている以上に
ストレスがかかっているんですよ。
どれだけ、そこにエネルギーを注いでしまっているのか！？っ
･･･というお話しです。
だからもう「変えようとしなくていい」んです。
そこにエネルギーを裂かなくて良いんです。
「でもそれじゃ、仕事が進まないよ！」
ええ、ええ、ええ。
そうですよね。その通りです。
だからその後輩さんに対し、
多少手間はかかしますが、
業務的な指導は必要かもしれませんね。
でも、後輩さん本人が、
その指導を受け入れるか、どうか？
学ぶか学ばないか？
あなたの気持ちを汲むかどうか？
までは関与しなくて良いんです。
てか、無駄だって事です。
その宿題はあなたに出来るモノではなく、
その後輩さんにしかできません。
だから、
「その問題は相手に任してしまえ。」
と思います。
相手さんのものなんです。
相手の選択にお任せするしかない。
めっちゃ当たり前の事実じゃアリマセンか。
でも、そこに私達はエネルギーを裂いてしまっています。
出来ない後輩がストレス！
ええ、わかります。
でもね、
あなたが一回その問題の解き方を教えたのであれば充分じゃないですか？
「もっとこうすれば良かったかな？」
「ここで私が放ってしまうと、解ける問題も解けなくなるのでは？」
なんて思わなくていいんです。
困ったときに手をさしのべてあげる用意をしておけば
充分ではないでしょうか？
相手があなたのことをどう思おうが、あなたはあなたです。
あなたのことを嫌おうが、好きになろうが、それは相手の勝手。
好かれようとしなくても良いし、
嫌われようとしなくてもいい
助けようとしなくて良いし、
わざわざ放置しなくてもいい、
そう思います。
これ、セラピストの私も常に思っていることです。