「決める!」の効果〜〜目の前の壁を扉にする方法【1】

こんばんは。
三河いつみです。
さて、今日は悩んでいる皆さまに
ちょっとしたお役立ち情報をお送りします。
・・・というても、
受講生さん達からのウケウリを
私のメモ代わりに
皆さまにもシェアしようというねらいです。
いやあ~!
受講生さん達から日々、
学んでばかりだー。
やはりセラピーとか、
カードワークの講師をしとりますとね、
ご自身が人生の課題に取組中!
・・・っていう方もいらっしゃるわけです。
そうでなくとも、自分と向き合うことに
前向きでらっしゃるんですよね。
そして、みなさま自分自身のスタイルで、
自分らしい方法で
課題を越えていかれます。

そんな皆さまから小耳に挟んだ
課題の乗り越え方「豆知識」披露しちゃいます。
(勝手に)
まず、私が感動したのは
受講生、Sさんのこの考え方でした。
「私、悩まないって決めているんです。」
以上!
Sさん自身、とても爽やかで素敵な方です。
さまざまな経験も越えてきてらっしゃる方なんですね。
でも決して、堅く熱い雰囲気の方ではなく
どちらかというとソフトで、ほがらかな方なんですよー。
その方がおっしゃるわけです。
「悩んでも仕方のないことは悩まないと決めている。」
だそうです。
「決めて」いる以上、
「ぐだぐだ、うだうだ、ぶちぶち、くよくよ」心がし始めても
「いやいや、私悩まないって決めたんだわっ!
ということで悩まないということを選択してらっしゃるのですね。
これね、私も採用させていただいております。
コツは「悩まない自分を選択する」って決めるだけで良いと思うのです。
「悩んじゃいけない!悩んじゃいけない!」って思うと、
ホラ・・・
もれなく脳ミソは「悩んでしまう自分」をイメージしちゃいますからね。
で、悩むということになります。
だから、只単純に「悩む?なにそれ?」ぐらいが理想なのかもしれません。
そもそもあれですやんか・・・
「悩む」という言葉もなんだか威力があるし、
悩むという行為を引き起こしてしまいますやん。。。
なので、
「悩んでいるな~」と思ったら
言葉を言い換えるのも手ですね。
「私悩んでいるねん!」じゃなく、
「私、作戦中やねん。」
「仕込み中やねん。」


の方がもしかしたらワクワクするかもしれませんね。
それも無理があるようなら
これは「逆転本」を参考にした技ですが
http://www.geocities.jp/gyakuten_bon/
全部、「5分だけ!」と付けてしまうのもいいですよー。
「悩む」
「落ち込む」
「がっかりする」
「意気消沈する」
「へこむ」




「でも、5分だけ!」
とねー。
皆さまの参考になれば嬉しいです。
心理セラピストコンビ相方のみっちの「再婚ネタ」
新ブログです。おもろいので読んでみてね。

$いつみ@タロットプロ養成神戸・メンタルコーチ


よく「読んだ本とか」最近聞かれるので
ちょっとしたコーナーにしてみました。

本いつみ最近読んだお薦め本コーナー
~大ファンの西村さんの新刊!~
ほめる生き方

~私のビジネス・講師業の先生です。~
起業家10000人から見た「結果を残す人」のたった1つの行動習慣

~マイ・バイブルデス。あこがれのお二人の著書です!~
世界一やさしい「人脈」と「収入」をザクザク生みだすブログ文章術

~新しいタイプのタロットの本だよ!~
タロットワークブック あなたの運命を変える12の方法

~最近睡眠前に読書中です。佐藤さんの本はわかりやすい!~
眠れなくなる宇宙のはなし


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